Mieux dormir grâce à l’hypnose

Des difficultés à s’endormir

Peu ou mal dormir la nuit peut réellement être handicapant au quotidien. Voir chaque jour les cernes qui s’agrandissent un peu plus, sentir que l’on devient irritable, que l’on est fatigué et que cela dure dans le temps n’est vraiment pas agréable.

En plus d’un état d’épuisement, il peut aussi y avoir des évènements qui nécessitent que l’on soit en forme. Sentir que l’on y arrive pas peut frustrer et encore plus amplifier le problème. Les pensées qui tournent la nuit, un sommeil agité, décalé, se réveiller à de nombreuses reprises, cela peut être un quotidien très usant.

Mieux dormir est possible

Retrouver le sommeil, dormir plus et mieux, se réveiller en forme et avec de l’énergie est possible grâce à un accompagnement par l’hypnose ericksonienne. Imaginez de nouveau passer des nuits de 9h00, ou bien vous coucher et vous endormir de suite ! Vous réveiller plein.e d’énergie est possible et nous travaillons dessus ensemble en séance.

Comment faire ?

Je vous accompagne par l’écoute, le dialogue et la communication avec ces parties de vous qui ne trouvent plus le sommeil. Si vous ne dormez pas, il y a probablement des raisons inconscientes. En séance, nous pouvons explorer ces raisons, mais pas seulement. Nous pouvons aussi réapprendre à votre organisme à dormir lorsque le sommeil vous a quitté depuis longtemps. Cela passe par des astuces très simples qui sont adressées aussi bien au conscient qu’aux parties inconscientes.

Il n’y a pas de nombre de séances défini à l’avance : comme vous le savez, chacun est unique, écrit son histoire et avance à son rythme. Parfois une à trois séances suffisent, d’autres fois un peu plus. Ce qui compte c’est que vous retrouviez le sommeil, et au bon rythme pour vous.